★『50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ』紹介動画★

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著者の比嘉先生が、本書の中から“筋トレの基本”でもある正しいスクワットのやり方を紹介します。

『50代で自分史上最高の身体になる 自重筋トレ』
著・比嘉一雄
定価・1080円(税込)
http://www.seishun.co.jp/book/20648/

引用元: Youtube
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