太極拳楊式古式簡化二十四式

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書籍「簡化24式太極拳で、骨の髄まで練り上げる技法」に対応。
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一・起勢・二・左右野馬分鬃・三・白鶴亮翅・四・左右搂膝拗歩・五・手揮琵琶・六・左右倒攆猴・七・左攬雀尾・八・右攬雀尾・九・単鞭・一〇・雲手・一一・単鞭・一二・高探馬・一三・右蹬脚・一四・双峯貫耳・一五・転身左蹬脚・一六・左下勢独立・一七・右下勢独立・一八・左右穿梭・一九・海底針・二〇・扇通背・二一・転身搬攔捶・二二・如封似閉・二三・十字手・二四・収勢
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なぜ、太極拳は健康に良いのだろう。
しかし、巷では、太極拳で身体をこわす人も増えているらしい。
太極拳は、古くはインドから伝わる易筋・易骨行。
武当山の仙人修行の修養法。経験に経験を重ね、実証に実証を重ね研究し尽くされ、太極という陰陽法則にたどり着いた。陰陽法則は世の普遍的システム。相対性。
それらが、人間を本来の姿に戻す太極拳の神髄。

本書は、その神髄で骨の髄まで太極拳を練り上げるための技法を分解写真などを駆使して紹介する。
せっかく身につけた。また本書で始めて覚える、太極拳の套路(簡化24式)を、古式の技法を用いて徹底的に骨の髄まで練り上げる。その入門編である。

引用元: Youtube
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