每晚睡前嚼5粒枸杞,堅持半個月,3大好處「不請自來」!別太晚知道 - KR TV Today

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枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。

注重養生的大家都喜歡用枸杞泡水喝,那麼枸杞到底有哪些好處呢?


今天給大家介紹下枸杞的具體好處,每晚嚼著吃更多好處找到你哦!大家可以試一試。



1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。



2、食用枸杞子對身體是有很多好處的,其當中含有多種維生素,可以幫助我們養護腎臟。睡前吃5粒枸杞子,堅持半月,對腎臟有益,能夠讓腎臟更健康,讓身體更強壯。






3、枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,每晚睡前嚼5粒枸杞,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。



枸杞的健康搭配

引用元: Youtube
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