中殿筋をストレッチして腰痛解消!

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「中殿筋をストレッチして腰痛解消!」
岡本整体院HP:http://www.okamotoseitai.com/
腰痛には様々な原因があります。

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。

姫路院が2015年10月1日からJR姫路駅徒歩3分の場所に移転しました。

今日は「中殿筋をストレッチして腰痛解消!」という動画です。

中殿筋という筋肉は立位でいわゆる「やすめ」の姿勢の時に
疲れる筋肉です。

この筋肉が疲れてしまうと股関節に柔軟性がなくなったり
腰痛を感じるようになります。

この筋肉は本当によく使っていると思うので
しっかりとケアーしないと

ひどい腰痛を感じるようになったりしますよ。

「腰痛をよく感じる」という方は是非やってみてくださいね。

今日紹介している体操をすることで

1・腰痛の解消。

2・股関節の柔軟性向上

3・体の緊張緩和

4・冷性の改善!


生活の中にちょっとストレッチを入れることで
コリや痛みの感じ方がいい方に変わっていきます。
今すぐセルフケアーを始めましょうね!

1人1人の健康への意識が将来「介護」に頼らなくて住む人生になると考えています。

「元気で長寿なくに日本」を作っていきましょう。

是非始めてみましょう!

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姫路市の整体「岡本整体院」

ご予約お問い合わせは今すぐコチラから!
【TEL:0120-114-858】

予約受付時間:AM9:00~PM7:00
営業時間:AM10:00~PM8:00

定休日:お正月・GW・月、金曜日以外の祭日

住所:兵庫県姫路市南駅前町93西川ビル5F

HP:http://www.okamotoseitai.com/
Blog:http://ameblo.jp/okamotoseitai/
Fecebook:https://www.facebook.com/yoshiro.okamoto

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引用元: Youtube
Youtube動画

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